Matrača izvēle gultai

Miegs ir viena no svarīgākajām labas veselības un skaistuma sastāvdaļām. Lai justos jautrs un pārliecināts par savām spējām, jums ir nepieciešams vismaz 6-7 stundas miega dienā. Bet nepietiek tikai ar atvēlētā laika pavadīšanu Morfeja rokās. Lai labi izgulētos un atjaunotu iztērētos ķermeņa resursus, ir nepieciešams izmitināt ar maksimālu komfortu. Labi izvēlēts matracis gultai palīdzēs to sasniegt.

Trešdaļu savas dzīves pavadām sapnī, lai organisms varētu atjaunot visu, ko dienas laikā ir pavadījis. Nepieciešamo hormonu ražošana, smadzenes, kas šķiro atmiņas un iespaidus, lēna elpošana un pulss - viss svarīgais notiek, kamēr cilvēks guļ.

Lai labi izgulētos, speciālisti iesaka ievērot noteiktu režīmu, iemigt un mosties vienlaikus neatkarīgi no nedēļas nogalēm un darba dienām. Pusstundu pirms gulētiešanas labāk izslēgt televizoru un nolikt telefonu, iesaistoties meditācijā vai izvēloties papīra grāmatu. Ja viss iepriekš minētais ir izpildīts un nogurums un slikts garastāvoklis joprojām pārņem uzreiz pēc pamošanās, tas var būt matracis.

Dažādu pētījumu institūtu veiktās aptaujas atklājušas, ka jauna matrača iegāde par lielumu uzlabo miega kvalitāti, palīdz mazināt muguras un locītavu sāpes un pat palīdz tikt galā ar depresiju.

Pirmā un vissvarīgākā matrača īpašība ir tā konstrukcija. Atkarībā no atsperu klātbūtnes un atrašanās vietas visus matračus var iedalīt divās galvenajās grupās.

Lielākā daļa parasto matraču, ko var iegādāties jebkurā mēbeļu veikalā, ir atsperu matrači. Atkarībā no šo avotu atrašanās vietas šādas modernās spalvu dobes savukārt var iedalīt divās apakšgrupās.

• Ar atkarīgām atsperēm. Šāda matrača atsperes ir stiprs austs siets, kas ir sava veida metāla rāmis. Šādi rāmja elementi parādījās un izplatījās mūsu vectēvu un vecmāmiņu laikos, un tiem ir vairāk trūkumu nekā priekšrocību.

Pirmkārt, tie neatbalsta muguru, kas ir pilna ar rīta sāpēm un krampjiem. Diviem cilvēkiem ir ļoti grūti gulēt uz šādiem atsperu paklājiņiem, it īpaši, ja svara atšķirība starp laulātajiem ir ļoti ievērojama. Smagāks partneris vairāk spiedīs matraci un burtiski radīs caurumu.

Atsperes ir izgatavotas no metāla un darbības laikā beržas viena gar otru ar nepatīkamu skaņu, nereti šādas pāris gadus kalpojušas spalvu gultas nežēlīgi čīkst pie jebkuras kustības. Tajā pašā laikā putekļi tiek aizsērējuši arī telpā starp metāla spirālēm, kas ir īpaši bīstami alerģijām un astmas slimniekiem.

Galvenais un, iespējams, vienīgais šo matraču pluss ir to zemā cena. Ja oderējums ir izvēlēts viesu istabai, vasaras rezidencei vai īrētā mājā, varat apstāties pie šāda modeļa, uz īsu laiku saņemot noteiktu komforta līmeni.

• Ar neatkarīgām atsperēm. Šādos matračos katra atspere tiek ievietota īpašā auduma pārvalkā, izolēta no pārējā. Tas ļauj ieplakām parādīties tikai vietās, kur rodas spiediens. Un tām blakus esošās spirāles paliek nesaspiestā stāvoklī.

Protams, šāda matrača cena ir par kārtu augstāka nekā parastajiem rāmja variantiem un ir atkarīga no atsperu skaita uz 1 kvadrātmetru. m audekls. Jo biežāk tiek uzstādītas metāla spirāles, jo stingrāks ir matracis, kas īpaši svarīgi tiem, kam ir problēmas ar muskuļu un skeleta sistēmu vai ir liekais svars. Visbiežāk viņiem ražotāji piedāvā visdārgākos ortopēdiskos modeļus, kuriem ir ideāla cietības un maiguma attiecība, nodrošinot ērtu miegu jebkurā stāvoklī.

Atsevišķs ortopēdisko matraču veids ir tā sauktie "zonālie" modeļi, kuriem ir noteiktas zonas ar biežāku atsperu izvietojumu un retāk. Tas ļauj izlīdzināt paaugstinātu spiedienu uz matraci guļoša cilvēka iegurņa un plecu zonās, palielinot izstrādājuma izturību.

Šie matrači sastāv no blīva pārklājuma un iekšējās pildvielas. Tie ir klusi, jo tiem nav iekšā metāla detaļu, ir ērti lietojami un kopjami un ir ļoti izturīgi, taču ne tik ērti kā atsperu modeļi. Vienkāršākā šāda matrača versija ir virskārta. Kompakts modelis, kas ļauj nedaudz komfortablāk sēdēt ne tikai uz parastas koka gultas, bet pat uz plikas zemes pārgājiena laikā.

Atsevišķa bezatsperu matraču apakšsuga ir ūdens modeļi. Pie mums diezgan rets viesis, bet ārzemēs šādas elastīgas nedaudz šūpojošas spalvu dobes sastopamas daudzās mājās. Ūdens matrača iekšpusē ir vairākas atsevišķas kameras, kurās tiek ieliets šķidrums ar īpašām piedevām, kas novērš baktēriju un parazītu dīgšanu un vairošanos.

Galvenie trūkumi ir šādu produktu cena un svars. Vidēji dubultais ūdens matracis sver gandrīz tonnu, tāpēc ar šādu mēbeļu pārkārtošanu vien noteikti neizdosies. Šādu matraču izmantošana uz gultām ar pacelšanas mehānismiem ir stingri aizliegta. Arī pašu spēkiem uzstādīt un pieslēgt nav viegli, speciālisti būs jāsauc ne tikai uz šo, bet arī uz tā saukto apkopi ik pēc 2-3 gadiem.

Protams, Izgatavots no īpašiem materiāliem, pārvalks netiks sabojāts no neērtām ķermeņa kustībām. Bet asi priekšmeti, dzīvnieku zobi un daži citi neparedzēti atgadījumi var burtiski ielikt tik neparastu spalvu gultu saimnieka peļķē.

Optimālais gultas un matrača garums tiek aprēķināts, pamatojoties uz garākā ģimenes locekļa augumu. Šim skaitlim jāpievieno vēl 15-20 cm.Platumu var aprēķināt, noguldot cilvēku uz muguras ar sakrustotām rokām uz krūtīm. Viņa sānos ir jābūt pietiekami daudz vietas, lai ērti ripotos no vienas puses uz otru un kustinātu elkoņus, nepieskaroties blakus esošajam partnerim.

Tomēr ir arī standarti vienvietīgu un dubultu modeļu izmēriem.

• Vienvietīgie matrači: 90x200, 80x200, 80x90 un 120x80 cm.
• Dubultie matrači: 140x200, 160x200. 120x200 un 180x200 cm.

Vienvietīgos matračus visbiežāk izmanto bērnu un pusaudžu istabās. Tos var novietot uz funkcionālām divstāvu gultām vai izmantot pieaugušo guļamistabā. Piemēram, partneriem ar lielu svara atšķirību vislabāk ir iegādāties divus atsevišķus dažādas stingrības matračus, savienojot tos ar vienu palagu.

Tikpat svarīgs matrača parametrs ir tā augstums.

• Modeļi līdz 14 cm Nav matrači vārda pilnā nozīmē. Šādas iespējas vislabāk izmantot tikai kā pagaidu oderi maziem bērniem, piemēram, uz dīvāna vai pārtinamo galda.
• 14 līdz 19 cm Ir minimālais matrača augstums pieaugušajiem paredzētam bezatsperu dizainam.
• 19 līdz 24 cm Vai standarta zemo izmaksu matrača augstums, lai pareizi atbalstītu guļošā cilvēka muguru.
• No 24 līdz 40 cm - elitārie ortopēdiskie un zonas matrači ar papildus funkcijām un augstas kvalitātes materiāliem.

Ir pietiekami grūti atrast matraci, kas ir piepildīts tikai ar viena veida materiālu. Visbiežāk ražotāji sajauc dažādas faktūras, lai iegūtu izturīgāku, izturīgāku un tajā pašā laikā budžeta matraci. Vislabāk ir dot priekšroku maisījumiem, kuros dominē dabīgie materiāli no šī saraksta.

• Dabīgais latekss - izgatavots no koka sulas, izmantojot īpašu apstrādi. Tās ir stingras elastīgas putas, kas ir hipoalerģiskas, ilgstoši nenolietojas un ar izcilām anatomiskām īpašībām.

• Kokosriekstu kokosšķiedras - šķiedra no kokosriekstu starpaugļu telpas, ieteicama bērnu matračiem. Šķiedra novērš baktēriju veidošanos un vairošanos, nepūst un viegli iztvaiko mitrumu.

• Zirga astrs - pēc īpašībām līdzīga kokosšķiedrai, bet izturīgāka un elastīgāka.

• Sizals - materiāls, kas iegūts no lapkoku agaves šķiedrām, pēc īpašībām līdzīgs lateksam.

• Vilna - var izmantot kā vienu vai vairākus slāņus. Pievieno siltumu un labi uzsūc šķidrumus.

• Vatelīns - blīvs to kokvilnas šķiedras polsterējums. Pēdējos gados tas ir diezgan reti sastopams, jo ātri saburzās un ļoti ilgi žūst.

Matracis, kas pilnībā izgatavots no dabīgiem materiāliem, lielākajai daļai pircēju ir pārāk dārgs. Tāpēc kāds apstājas pie jauktiem modeļiem, savukārt kāds pat dod priekšroku spalvu gultām ar modernu mākslīgo pildījumu.

• Mākslīgais latekss (poliuretāna putas) - ir parametri, kas līdzīgi dabiskajam, bet nedaudz īsāks kalpošanas laiks.Vecie lateksa matrači sāk lobīties un drupināt.

• Memoriform - tāpat kā latekss ir izgatavots no poliuretāna putām, bet ar augstākām ortopēdiskām īpašībām. Tam ir īslaicīgs "atmiņas efekts", kas kādu laiku atkārto guļus ķermeņa kontūru ar rievām pēc tam, kad cilvēks paceļas no šāda matrača.

• Citas mākslīgās putas - pamatojoties uz poliuretāna putām un ortopēniem, ir arī citi mākslīgie materiāli, kas ir piemēroti spalvu gultu pildīšanai. Kopumā tiem visiem ir diezgan augstas veiktspējas īpašības un ilgs kalpošanas laiks.

• Holofiber, struttofiber - hipoalerģisks, elpojošs un ātri žūst. Tos ir ļoti grūti salauzt vai deformēt.

Pazīstams zīmols ne vienmēr garantē, ka absolūti jebkurš veikalā atrodams matracis derēs ikvienam, taču gandrīz vienmēr tas garantē pašu materiālu augsto kvalitāti un dizaina uzticamību. Tāpēc, izvēloties, labāk pievērst uzmanību vairākiem zīmoliem, kas saņēmuši visaugstākos pircēju vērtējumus.

• Askona - pašmāju ražotājs, kas ražo augstas kvalitātes sertificētus atsperu un bezatsperu dizaina matračus.

• "Ormatek" Ir vēl viens vietējais ražotājs, kas slavens ar savu milzīgo miega produktu klāstu. Tas ražo ne tikai matračus, bet arī gultas veļu, spilvenus, segas un daudz ko citu.

• Dormeo - plašu itāļu ražotāja sortimentu vidējā un augstā cenu segmentā novērtēs dabisko materiālu cienītāji.

• IKEA Ir zviedru uzņēmums, kuru burtiski zina visi. Tās produktiem ir ļoti pieņemama cena, vienlaikus saglabājot pienācīgu kvalitāti.

• Mediflex - vēl viens mūsu tautietis, kas specializējas ortopēdisko matraču modeļos. Ikviens, kam ir bijušas muguras problēmas, visticamāk, ir pazīstams ar saviem produktiem.

Budžeta modeļu cena vidēji svārstās no 10 000 līdz 35 000 rubļu. Dārgāku modeļu cenas sākas no 50 000 rubļu un beidzas simtiem tūkstošu.

Vissvarīgākais noteikums, izvēloties labu matraci, ir to aptaustīt ar savām rokām. Tas gan nenozīmē, ka vajadzētu atteikties no interneta veikaliem. Vienkārši ir vērts izvēlēties tos, kas nodrošina iespēju atgriezt nepiemērotu preci. Pārējā gadījumā pietiek ievērot dažus noteikumus.

• Netaupiet. Laba moderna spalvu gulta, tāpat kā iepriekš, nevar būt lēta. Labāk izvēlēties matraci no cenu diapazona, ko pircējs var atļauties maksimāli. Tomēr matracis tiek pirkts nevis uz pāris gadiem, bet uz veselu desmitgadi.
• Stingrību vislabāk pielāgot empīriski., koncentrējoties uz savu un partnera svaru. Jo smagāks pircējs, jo cietākam jābūt matracim.
• Izvēlieties produktu stingri atbilstoši gultas izmēram, bet labāk tos iegādāties kopā no viena ražotāja. Tam nevajadzētu izslīdēt no gultas, taču nevajadzētu būt pārāk grūti to ievietot atpakaļ vietā.
• Ja iespējams, labāk ir dot priekšroku matracim ar neatkarīgām atsperēmjo tie ir izturīgāki.

Lai pirkums kalpotu pēc iespējas ilgāk, matracis ir pareizi jālieto, savlaicīgi jāmazgā un jāiztīra.

• Pirmkārt, lai mazgāšana vai ķīmiskā tīrīšana būtu nepieciešama retāk, var iegādāties speciālu pārvalku (matrača pārvalku), kuru var viegli noņemt un mazgāt parastajā veļas mašīnā, kad pats matracis būs jānodod speciālistiem. Šāds segums ir jāmaina vismaz reizi divos gados.
• Otrkārt, pats matracis periodiski jāpārvieto no vienas puses uz otru: ielieciet to malu, kas agrāk atradās gultas galvgalī, kājās un otrādi. Tas vienmērīgi sadalīs slodzi un pagarinās kalpošanas laiku.
• Visbeidzot, nelēkājiet un negāzieties uz matrača. Lai arī kā es gribētu justies kā bērns. Nenovietojiet uz tā karstus priekšmetus, novietojiet sildītāju pārāk tuvu, mēģiniet to saliekt transportēšanas laikā.