Muguras masiera izvēle un lietošana

Mūsdienu trakajā dzīves ritmā cilvēkiem bieži pietrūkst atbilstošas ​​atpūtas. Masāžas telpā var ļauties relaksācijai un relaksācijai, taču ne visiem ir iespēja apmeklēt kvalificētu speciālistu. Šajā gadījumā izeja no situācijas būs augstas kvalitātes masiera iegāde. Šodienas rakstā mēs uzzināsim visu par aizmugures kopiju izvēles un izmantošanas funkcijām.

Mūsdienās cilvēkiem bieži trūkst pietiekamas atpūtas. Nav nekas neparasts, ka cilvēks dienas laikā sapņo par pilnīgu atpūtu. Tam viņam var palīdzēt labi veikta muguras masāža. Šī procedūra ir īpaši aktuāla tiem lietotājiem, kuri lielāko dienas daļu pavada pie monitora. Mazkustīgs dzīvesveids atstāj savas pēdas, izraisot osteohondrozes attīstību, sāpes mugurā un pat mugurkaula izliekumu.

Diemžēl ne katrs cilvēks var regulāri apmeklēt profesionālu masāžas terapeitu savā kabinetā. Tomēr tas nav iemesls atteikt kvalitatīvu procedūru. Jūs varat atrisināt problēmu, iegādājoties firmas muguras masieri.

Pirms dodaties iepirkties pēc šādas ierīces, ir svarīgi saprast, kādas ir receptes un kontrindikācijas tās lietošanai. Vispirms noskaidrojam, kas kalpo kā norāde muguras masāžas ierīces izvēlei un darbībai.

• Osteohondroze ir ļoti izplatīta mūsdienu cilvēku problēma. Ja rodas šī kaite, varat droši iegādāties masieri darbam ar muguru.
• Ja ir reimatiska rakstura problēmas, droši var izvēlēties arī modernu muguras masieri.Protams, pirms tam vēlams konsultēties ar savu ārstu.
• Apkakles zonas muskuļu sasprindzinājums cilvēkam var sagādāt daudz neērtības un diskomfortu. Lai atbrīvotos no šādām problēmām, varat izvēlēties kvalitatīvu masieri.
• Indikācija mūsdienu masāžas ierīču lietošanai ir osteoporoze.
• Speciālisti iesaka izmantot muguras masieri, ja cilvēku cieš no atkārtotām spazmām un sāpēm kaklā, mugurā un pakausī. Šajā gadījumā arī vispirms jākonsultējas ar ārstu un pēc tam jāizvēlas masētājs. Fakts ir tāds, ka pašmasāža šajās situācijās netiek parādīta visiem.
• Atsevišķi mugurkaula deformāciju veidi kalpo kā indikācija kvalitatīva muguras masiera izvēlei.
• Ja cilvēks cieš no pastāvīgas noguruma un "vājuma" sajūtas, tad viņam tiek nozīmēta mūsdienu masieri.
• Indikācija ir mazkustīgs dzīvesveids.
• Masāžas ierīces ieteicams izmantot arī aktīvām sporta aktivitātēm.
• Indikācija muguras masētāju lietošanai ir tūskas likvidēšana.
• Ja nepieciešams paātrināt vielmaiņas procesus, ļoti noderēs muguras masieris.
• Indikācija ir akupunktūras punktu stimulācijas nepieciešamība.

Pirms muguras masiera iegādes noteikti izlasiet tā lietošanas kontrindikāciju sarakstu.

• Ja cilvēks cieš no sirdsdarbības traucējumiem vai asinsspiediena, masieri viņam ir kontrindicēti.
• Gadījumā, ja ir mugurkaula trūce, nekādā gadījumā nedrīkst izmantot masāžas ierīces.
• Jebkuri iekaisuma procesi, kas rodas skriemeļu diskos, ir nopietna kontrindikācija.
• Cilvēkiem ar pazeminātu imunitāti ir ļoti ieteicams neizmantot masāžas ierīces darbam ar muguru.
• Saaukstēšanās ir nopietns iemesls, lai atliktu muguras masāžu līdz pilnīgai atveseļošanai.
• Ja cilvēks cieš no slimībām, kas saistītas ar elpošanas sistēmas darbu, viņam ir aizliegts arī veikt pašmasāžu mājās.
• Smagu nieru darbības traucējumu gadījumā nav atļauts izmantot jebkuru muguras masieri.
• Nav vēlams nodarboties ar pašmasāžu ar varikozām vēnām.
• Jebkuras lokalizācijas audzēji un ļaundabīgi audzēji ir nopietns iemesls atteikties no mājas relaksācijas, izmantojot modernas ierīces.
• Ja cilvēks slimo ar ādas slimībām, ir strutojoši veidojumi, tad masieri labāk nelietot. Tie var sabojāt pustulas, vēlāk radot daudz sarežģījumu.
• Indikācijās bija norādīta osteoporoze, tomēr lielo rullīšu modeļu gadījumā šī slimība ir kontrindikācija. Artrīts un artroze darbojas arī kā kontrindikācijas šāda veida masieri lietošanai.
• Trombozes gadījumā nav ieteicams izmantot muguras relaksācijas ierīces.

Mūsdienās veikalos var atrast milzīgu dažādu muguras masētāju modeļu klāstu. Starp tiem ir gan vienkāršākie, gan dārgākie modeļi ar daudzām papildu funkcijām. Apskatīsim tuvāk dažādu veidu mūsdienu muguras masāžas ierīces.

Mehāniskie modeļi jau sen ir bijuši ļoti populāri. Tie ir diezgan lēti, piedāvāti plašā diapazonā. Rokas masētājs var būt izgatavots no gumijota materiāla, izturīgas plastmasas. Bet īpaši populārs ir koka paraugs. Koka modeļi ir daudz izplatītāki nekā to plastmasas kolēģi.

Manuālie muguras masieri ir ļoti vienkārši un vienkārši lietojami. Visbiežāk tā ir rullīšu ierīce, kas tiek darbināta ar rokām. Izmantojot šādus produktus, jūs varat viegli izkliedēt asinis. Šādu eksemplāru mīnuss ir tāds, ka noteiktu zonu masēšana ar tiem aizņem ļoti ilgu laiku, prasa papildu spēku. Pārāk bieži rokas un jostas masieri pēc vairākām lietošanas reizēm tiek sūtīti uz "dzīvot" uz skapja augšējo plauktu, kur tie ļoti ātri aizmirstas.

Vairāk pieprasīti universālie eksemplāri. Mūsdienās labi pazīstami ražotāji ražo vibrācijas, impulsa, trieciena, magnētiskos un daudzu citu veidu elektriskos masierus.

Elektroierīču labā ir tā, ka, lietojot tās, cilvēkiem nav jātērē enerģija, jo nav nepieciešama darba virsmu presēšana un ievilkšana. Jums vienkārši jāpievieno ierīce elektriskajam tīklam un jānospiež pogas. Ja modeli darbina akumulatora avoti, ir svarīgi uzraudzīt uzlādes līmeni.

Aplūkojamās ierīces ir iedalītas papildu apakšsugās, pamatojoties uz to struktūru un pielietojuma mērķiem.

• Apmetņu masētājs. Šīs šķirnes ir visefektīvākās, dod tikai pozitīvus rezultātus, ja nav kontrindikāciju. Tie tiek ražoti apmetņa formā, kas var pārvērst jebkuru krēslu vai krēslu par masāžas krēslu. Šādas ierīces ir ļoti ērti izmantot ne tikai mājās, bet arī darbā birojā, pat automašīnā. Apmetņu masieri vienlaikus masē vairākas svarīgas zonas: dzemdes kakla reģionu, muguras augšējo pusi, muguras lejasdaļu, augšstilbus un sēžamvietas.

• Vestes. Klasiskajā versijā šīs masāžas ierīces ir jānēsā ap kaklu, bet ar šādiem modeļiem var masēt citas zonas. Vestes ir piemērotas arī lietošanai mājās un birojā.

• Rullīši (spilveni). Mūsdienās šāda veida masieri ir pieejami vairākās variācijās. Masāžas rullīši ir paredzēti darbam ar dzemdes kakla un jostas vietām. Jūs varat atrast tādas šķirnes, kas ir piestiprinātas pie ķermeņa kā apkakle vai jostas soma.

Visu veidu modernās masāžas ierīces var papildināt ar apkuri.

Masieru elektriskie modeļi tiek sadalīti arī pēc noteikta veida masāžas.

• Veltnis. Šādām šķirnēm ir raksturīgs jūtamāks mehānisks efekts, kas līdzinās profesionāla masāžas terapeita roku spiedienam. Rullīšu elektriskie masieri mugurai daudzkārt labāk trenē un atslābina saspringtos muskuļus, ļauj atbrīvoties no skavām, uzlabo asinsriti.
• Vibrējošs. Mūsdienās šāda veida masierus ražo daudzi pasaules slaveni zīmoli. Ierīču darbības pamatā ir vibrācijas. Apsvērtās ierīces iedarbojas uz aizmuguri maigi un uzmanīgi. Ideāli piemērots pilnīgai atpūtai, mazina stresu pēc saspringtas darba dienas.

Abas masieri šodien tiek piedāvātas bagātīgā sortimentā. Lielākā daļa no tiem ir salīdzinoši maza izmēra. Pateicoties tam, produktus var ņemt līdzi uz darbu vai ceļā.

Japānas, Ķīnas, Korejas, Vācijas un Amerikas ražotāju ražotie muguras masieri ir ļoti pieprasīti. Apsveriet labākās ierīces, par kurām cilvēki atstāj galvenokārt pozitīvas atsauksmes.

• MA 4301 "Crate". Ļoti vienkāršs manuāls masētājs, ar kuru var masēt ne tikai muguru, bet arī rokas, kājas, vēderu, sēžamvietu. Šis aksesuārs ir izgatavots no dabīgā koka. Tās dizains satur mazus adatu veltņus.Produkts uzlabo asinsriti, tonizē un atslābina muskuļus. Šī kopija ir diezgan lēta. To var papildināt ar aromterapiju, jo tas ir izgatavots no bērza.

• Dolphin AMG 6093 Cezatone. Oriģināls masieris, kas izgatavots kompakta delfīna formā. Modelis var darboties vairākos režīmos, tas ir komplektēts ar funkcionāliem maināmiem stiprinājumiem. Ierīce demonstrē ļoti efektīvu darbību un ir lēta.

• Masāžas paradīze. Oriģināls robotu masieris, kas spēj efektīvi mīcīt ķermeni, masēt muguru un plecus. Šis kompaktais paraugs ir ražots Ķīnā, ir lēts, darbojas ar baterijām. Produkts piesaista uzmanību ar spilgtām krāsām un smieklīgu izskatu.

• Bradex KZ0301. Salīdzinoši lēts, bet ļoti efektīvs modelis. Tiek nodrošināti vairāki darbības režīmi. Izmantojot šo masieri, jūs varat īsā laikā uzlabot asinsriti. Ierīce ir izgatavota no izturīgiem un praktiskiem materiāliem, kas ir pilnīgi droši.

• Strome. Lielisks variants muguras un kakla masāžai. Šis elektriskais masieris darbojas pēc Shiatsu masāžas principa. Tas ir izgatavots no eko-ādas, metāla un plastmasas komponentu kombinācijas. Ir apkures iespēja, ir uzstādīta automātiskā izslēgšana.

• Restartējiet RA-342. Universāla un ārkārtīgi ērti lietojama ierīce, kas var masēt muguru dažādos režīmos. Nodrošina iesildīšanās funkciju. Lietotājs var patstāvīgi mainīt ierīces ietekmes intensitāti uz masētajām zonām.

• Gess Tap Pro. Modelis ir noapaļots, izgatavots no melnas mākslīgās ādas. Ierīcei ir plānas siksnas. Ir 12 līmeņi trieciena intensitātei uz muguru un pleciem. Šeit esošā vadības sistēma ir iebūvēta un ļoti vienkārša.

• Bradex KZ 0479. Kompakta rullīšu iekārta, kas lieliski masē muguru. Ierīci var darbināt automašīnā, jo tai ir speciāls adapteris. Šeit ir sildīšanas funkcija. Attiecīgā ierīce ir izgatavota no augstas kvalitātes un uzticamiem materiāliem: metāla, plastmasas, blīviem tekstilizstrādājumiem.

• Planta MSH-400 TIBET meistars. Universāls modelis, kurā pēc vajadzības var mainīt lodīšu komponentu griešanās virzienu. Masētājs ir ērts lietošanai automašīnā, izgatavots no praktiskiem un izturīgiem materiāliem. Ir apkures iespēja.

• Meditech KBB-1000. Ideāls modelis cilvēkiem, kuri cieš no osteohondrozes. Tas var darboties no cigarešu šķiltavas. Lieliski mīca muguru, atdarinot profesionāla masāžas terapeita darbu. Ierīce var darboties divos dažādos režīmos.

• Xiaomi Mini M1 kakla masieris. Populārs kompaktais modelis no labi pazīstama Ķīnas ražotāja. Atšķiras ar izcilu kvalitāti, vieglu svaru. Tas var darboties vairākos režīmos. Šī masētāja konstrukcijā esošie rullīši griežas dažādos virzienos.

• Beurer MG 151. Stilīgs masētāja modelis, izgatavots minimālistiski pelēkā krāsā. Piemērots dažādu cilvēka ķermeņa daļu masēšanai. Masāžas rullīšu kustības šeit ir atšķirīgas. Tiek nodrošināta automātiska izslēgšanās, jūs varat mainīt ekspozīcijas intensitāti.

• Gess Krāgens. Vēl viena augstas kvalitātes ierīce kompaktā izmērā. Masētājs ir ļoti ērti lietojams, tas var darboties vairākos režīmos. Tas ir daudzpusīgs un salīdzinoši lēts. Ierīce var darboties gan no parastā barošanas avota, gan no cigarešu šķiltavas automašīnā.

• Irelax Cezatone AMG395. Daudzfunkcionāla ierīce, kas apvieno masāžas spilvena iespējas ne tikai mugurai, bet arī kaklam un pleciem. Modeli var izmantot arī kā pārnēsājamu masieri citām ķermeņa zonām. Attiecīgais gadījums sniedz lietotājiem daudz patīkamu sajūtu, lieliski izliek muskuļus, ļauj 100% atpūsties.

• Jamaguši Joki. Augstas kvalitātes modelis aprīkots ar īpašu 3D muskuļu satveršanas mehānismu. Masētājs ir rullītis, tam ir inovatīvs dizains, kas ņem vērā katra cilvēka anatomijas īpatnības. Parāda lielisku terapeitisko un profilaktisko efektu. Ierīce ir papildināta ar sildīšanas iespēju, efekta intensitāti var regulēt pēc saviem ieskatiem.

• Yamagushi aksiomas vilnis. Nepārspējamas kvalitātes japāņu masieris uz grīdas. Modelis var darboties 4 režīmos, ir 3 masāžas intensitātes līmeņi. Masētājs tiek vadīts ar tālvadības pulti. Var demonstrēt aksiālo vīšanas masāžu. Produkts ir ļoti viegls, mīksts un ērts.

Mūsdienu muguras masētāju bagātīgajā sortimentā var viegli apjukt. Starp milzīgo kvalitatīvo un funkcionālo produktu skaitu ir grūti apstāties tikai pie viena. Izcelsim galvenos kritērijus ideālā muguras masiera atrašanai.

• Pirmkārt, jums ir jāizlemj par ierīces veidu un konkrētām zonām, kuras vēlaties masēt. Dažādiem cilvēkiem ir ērti izmantot dažādas ierīces. Dažiem patīk paklāji, bet citiem patīk apmetņi. Ir vērts izvēlēties opciju, kas cilvēkam šķitīs pēc iespējas ērtāka, ietekmējot vēlamās vietas aizmugurē.
• Ja nevēlaties tērēt naudu, varat iegādāties lētu rokas masieri. Ieteicams dot priekšroku koka izstrādājumiem ar ērtu rokturi vai citiem turētājiem. Jāpatur prātā, ka muguras masāža šajā gadījumā būs mazāk ērta nekā elektriskie kolēģi.
• Izvēloties elektrisko modeli, jāpievērš uzmanība masāžas veidiem, kuriem tas ir uzasināts. Šodien pārdošanā var atrast daudzfunkcionālas ierīces, ar kurām vienlaikus var veikt vairākus dažādus masāžas veidus.
• Ir svarīgi pievērst uzmanību masiera funkcionalitātei. Populārākās iespējas ir ar apkuri un automātisku izslēgšanu. Ieteicams iegādāties tādas ierīces, kurām ir tikai nepieciešamās un noderīgas funkcijas. Nav jēgas pārmaksāt par ierīci, kuras izvēles puse netiks izmantota.
• Jebkuram muguras masiera modelim jābūt izgatavotam no kvalitatīviem, praktiskiem, izturīgiem materiāliem. Tiem jābūt videi draudzīgiem. Masētājs nedrīkst izdalīt spēcīgu ķīmisku smaku, kas norāda uz otrās klases izejvielu klātbūtni tā dizainā.
• Ļoti ieteicams iegādāties tikai augstas kvalitātes zīmola masāžas aparātus. Ar šādu lietu iegādi nevajadzētu taupīt, jo uz spēles ir likts cilvēka veselības stāvoklis.
• Jebkura masāžas ierīce pēc jūsu izvēles ir rūpīgi jāpārbauda pirms iegādes. Ierīcei nedrīkst būt nekādi bojājumi vai defekti. Ja masierim tika konstatēti trūkumi, labāk ir atteikties no pirkuma.

Jebkura masāžas ierīce mājās ir jāizmanto pareizi.

Mēs uzzināsim, kā pareizi lietot muguras masieri, izmantojot sāpju novēršanas piemēru.

• Masāžas vibrācijas versija palīdzēs tikt galā ar radošajām muguras sāpēm. Jums jāsāk, turot ierīci uz sāpošā muskuļa. Pietiekami 5 minūtes. Pēc tam jums būs jāpaņem tāda paša garuma pārtraukums.
• Ja cilvēks izjūt sāpes vairākās vietās vienlaikus, ieteicams pārvietoties starp tām ik pēc 5 minūtēm. Šīs vienkāršās manipulācijas tiek atkārtotas, līdz spriedze samazinās vai sāpes samazinās.

Ja tika iegādāta elektriskā ierīce ar bagātīgu funkciju komplektu, tai jāpievieno lietošanas instrukcija. Pirms produkta lietošanas ieteicams rūpīgi izlasīt rokasgrāmatu. Tas ļaus izvairīties no nejaušiem bojājumiem vai nepareizām darbībām konkrēta masiera modeļa darbības laikā.

Noderīga informācija par Cordus un Sacrus ierīcēm ar vibrācijas un mikrostrāvas funkcijām nākamajā video.