Kā pareizi kopt seju mājās pēc 50 gadiem?

Katram vecumam ir savas nianses un noteikumi. Kas attiecas uz sievietēm, tad viņu galvenais trumpis ir āda. Gadu gaitā tas piedzīvo vairākas ar vecumu saistītas izmaiņas, un pēc 30, 40 un 50 gadiem tas jau sāk prasīt pastiprinātu uzmanību. Īpašs trieciens krīt uz 50 gadu atzīmi menopauzes laikā. Kādi ir sieviešu ādas novecošanās cēloņi? Kā un ko par viņu pareizi rūpēties? Tālāk mēs apsvērsim galvenās atbildes uz šiem un citiem jautājumiem.

Sieviete ir skaista jebkurā vecumā. It īpaši, ja viņš rūpējas par sevi. Ir daudz faktoru, kas ietekmē sievietes ādas izskatu. Pēc 50 gadiem tiek pievienota raksturīga vecuma krīze - menopauze. Un tas, pirmkārt, ietekmē seju.

Parasti klimatisko periodu pavada:

• ādas plāns un sausums;
• zemādas komponentu ķīmiskā sastāva izmaiņas - hialuronskābes daudzuma samazināšanās un dabiskā kolagēna kvalitātes pasliktināšanās;
• samazināta reģeneratīvā funkcija;
• pH līmeņa izmaiņas;
• estrogēna satura samazināšanās asinīs - galvenā sieviešu hormona.

55, 60 gadu vecumā daudzas sievietes novēro tumšu vecuma plankumu parādīšanos, sejas grumbas, tūsku uz sejas, tumšos lokus zem acīm. Skaisti novecot ir ne tikai iespējams, bet arī nepieciešams. Un runa nav tikai par dārgām un sarežģītām procedūrām pie kosmetologa vai plastisko ķirurģiju.

Ja vēlaties mainīt pasauli, sāciet ar sevi. Šī patiesība jau sen ir zināma visiem, taču tai joprojām ir savs patiesības grauds.Rīta un vakara darbību komplekss, kura mērķis ir uzturēt sejas ādu labā formā pat mājās, dos pozitīvu rezultātu.

Šie ir daži no galvenajiem punktiem, kas palīdzēs saglabāt jaunību.

• Uzturs. Mūsdienu modes tendences pareiza uztura jomā rada risku, ka pēc 10-20 gadiem mums būs mūžīgi jaunas vecmāmiņas ar jaunu meiteņu entuziasmu un enerģiju. Protams, pēkšņa pāreja uz jaunu diētu pēc 50 nedos ideālus rezultātus pat 1-2 mēnešu laikā. Bet ir vērts mainīt diētu, ja lielos daudzumos ir sāls un cukurs, miltu izstrādājumi, asās garšvielas, gaļa, šokolāde un vistas dzeltenums. To visu ieteicams aizstāt ar augļiem, dārzeņiem un piena produktiem.
• Fiziskā audzināšana. Vienkāršākie fiziskie vingrinājumi ne tikai tonizē muskuļus. Tie palīdz uzlabot asinsriti un kopumā ietekmē sievietes psihoemocionālo stāvokli pēc 50 gadiem.
• Ūdens. Gandrīz visa planēta mūsdienās ir nobažījusies par negāzēta minerālūdens dzeršanu. Tas ir viens no veselīga dzīvesveida pamatiem, kas mūsdienās ir modē. Un klimatiskā perioda īpatnību dēļ iekšējā mitrināšana kļūst īpaši svarīga. Speciālisti iesaka dienu sākt ar glāzi silta, negāzēta, tīra ūdens. Kopējais šķidruma daudzums dažādos avotos svārstās no 1,5 līdz 3 litriem dienā.

• Atbrīvošanās no sliktiem ieradumiem. Šo punktu no savas dzīves vispār vajadzētu izņemt, ja pēc 50 plāno izskatīties vismaz 40. Visvairāk cieš smagi smēķētāji un alkohola lietotāji. Otrajā vietā ir sauļošanās un solārijs (pārmērīgs ultravioletais starojums vasarā sieviešu ādu ietekmē tikpat smagi kā sals ziemā). Tad ir kafijas un tējas uzlējumi, emocionāli un nervu satricinājumi, augsti cietie spilveni, miega trūkums, mazgāšanās ar parastajām ziepēm.
• Kompleksa sejas ādas kopšana. Šī procedūra iedarbojas uz jūsu epidermas stāvokli no ārpuses. Tas ir rūpniecisku vai mājās gatavotu preparātu komplekss, kas mitrina, attīra un baro ādu. Pareiza pieeja kosmētikas izvēlei palīdzēs izskatīties jaunākai kombinācijā ar pārējo šajā sarakstā iekļauto vienumu ieviešanu.

Kad ūdens bilance organismā netiek izjaukta, tad viss tiek dots vieglāk un ātrāk. Tas pats notiek ar sejas ādas mitrināšanu pēc 50.

Ir 5 pamatnoteikumi, kas ļaus tuvināties vēlamajam rezultātam, neizmantojot palīgvielas.

• Atbrīvojieties no sārmainiem tīrīšanas līdzekļiem, kas nomazgā dabisko tauku plēvi. Tas saglabā mitrumu šūnās, un sārms to izskalo.
• Atteikties no kopšanas līdzekļiem uz alkohola bāzes. Tie arī sausina sieviešu ādu.
• Sargājiet seju no pārmērīgas saules, vēja un sala.
• Izveidojiet veselīgu ieradumu kā sejas masāžu.
• Izmantojiet augstas kvalitātes mitrinošas maskas un krēmus.

Sejas tīrīšana jāveic reizi 3 nedēļās. Tas saglabās jūsu poras tīras un nesabojās jūsu ādu. Optimāli skrubi lietot no rīta, uzreiz pēc pamošanās vai vakarā, pirms gulētiešanas. Vislabāk tīrīšanas līdzekli uzklāt uz tvaicētas ādas.

Mazgāšana ir svarīga ikdienas tīrīšanas sastāvdaļa nobriedušai ādai. Sievietēm, kas vecākas par 50 gadiem, ir kontrindicēta ziepju lietošana, kas satur paaugstinātu sārmu vai glicerīna saturu.

Mazgāšanai visvairāk ieteicami šādi produkti:

• augu uzlējumi (kumelīšu, liepu, stīgu vai timiānu);
• micelārais ūdens;
• noslaukot ādu ar ledus gabaliņiem (jūs varat vienkārši sasaldēt negāzētu minerālūdeni, zāļu novārījumus, saldētus augļu vai dārzeņu gabalus).

Ir nepieciešams veikt manipulācijas, lai attīrītu ādu divas reizes dienā: no rīta un vakarā. Pēc mazgāšanas varat izmantot papildu toniku. Tas uztur ādu visas dienas garumā un piešķir tai svaigumu. Labākais lietošanas laiks ir no rīta.

Pēdējā posmā seko krēma vai maskas uzklāšana.

Šo punktu var arī iedalīt vairākās atsevišķās procedūrās, kas jāievēro:

1. izmantot mitrinošu dienas vai nakts krēmu;
2. uzklāt pretnovecošanas barojošu krēmu vai masku;
3. rūpēties par ādu ap acīm.

Kosmetologi iesaka izmantot laika gaitā pārbaudītu kosmētiku ar labu reputāciju. Protams, jūs varat paļauties uz klientu atsauksmēm tīklā, neaizmirstot, ka pilnīgi atšķirīgi krēmi, skrubji, maskas, toniki un losjoni var būt piemēroti pat vienam un tam pašam ādas tipam.

Ja ir vēlme un ir dažas brīvas minūtes laika, attīrošus un barojošus produktus vari pagatavot ar savām rokām mājās.

Pašdarinātas maskas un skrubji tiek uzskatīti par populārākajiem kopšanas līdzekļiem nobriedušai ādai pēc 50 gadiem.

Šeit ir dažas vienkāršas un efektīvas receptes.

• Cukura sviesta skrubis. Blenderī sajauc 25 ml saulespuķu eļļas un 15 g cukura un izmanto kā standarta pīlinga līdzekli.
• Skrubis uz medus bāzes. Faktiski pats biškopības produkts ir kosmētikas līdzeklis. Vislabāk ir izmantot sukādes medu, ievērojot standarta vadlīnijas.
• Aprikožu skrubis. Sajauc 40 ml aprikožu kauliņu eļļas ar 30 g sasmalcinātas jūras sāls un 15 ml vitamīna E. Ierīvē maisījumu sejas ādā divas minūtes, atstāj vēl piecas minūtes, nomazgā ar siltu ūdeni.
• Griķu milti + dabīgais jogurts. Miltus noskalo ar ūdeni un uzkarsē pannā, sasmalcina pulverī. Sajauc 50 g iegūtās misas ar 90 g dabīgā nesaldināta jogurta. Ielieciet maisījumu ledusskapī uz 3 stundām. Izmantojiet saskaņā ar iepriekš minēto shēmu.

• Atjaunojoša augļu maska. Sastāvā jābūt vienam auglim vai ogai: aprikozei, banānam vai zemenēm. Augļu sastāvdaļa ir jāsamīca un jāsajauc ar 20 ml mājās gatavota bieza krējuma. Uzklājiet masku uz tvaicētās sejas ādas blīvā un vienmērīgā kārtā. Izturēt ne vairāk kā 15 minūtes. Noskalojiet masku ar kontrastdušu (izmantojot pārmaiņus siltu un vēsu ūdeni). Vislabāk procedūru pabeigt ar krēmu.
• Nostiprinoša želatīna gurķu maska. 15 g želatīna izšķīdina 50 ml silta ūdens. Kad masa atdzisusi, tajā ielej 50 ml svaiga gurķa un alvejas sulas. Seansa ilgums 25 minūtes. Nomazgājiet tādā pašā veidā, kā norādīts iepriekšējā punktā.
• Tonizējoša augu komprese. Vienādās proporcijās sajauciet garšaugus: dilles, piparmētras, liepas, kumelītes, ceļmallapas un salviju (katra apmēram 10-15 g). Ielej 0,7 litrus verdoša ūdens. Pēc 30 minūtēm infūzijā var iemērkt auduma salveti, pārsēju vai marli. Uzklājiet kompresi uz sejas 20 minūtes. Noskalojiet ar remdenu ūdeni.

Mums vajadzētu arī pakavēties pie maskām, ko izmanto, lai mitrinātu un nostiprinātu ādu ap acīm.

Tos var pagatavot arī mājās, neskatoties uz to, ka šim līdzeklim jābūt pēc iespējas maigākam un maigākam.

1. Sajauc banānu biezenī ar 10 ml E vitamīna un 15 ml olīveļļas. Iegūto maisījumu noturam ap acīm vismaz pusstundu.
2. Sajauc 20 g miltu no mežrozīšu vai rožu ziedlapiņām ar olas dzeltenumu (vēlams mājās gatavotu) un 25 g sviesta. Arī gatavā putra ir gatava uzklāšanai 30-35 minūtes.

Jebkuras maskas uzklāšana jāpabeidz ar krēma uzklāšanu, ko var viegli izdarīt arī mājās. Piemēram, visvienkāršāko pretnovecošanās krēmu gatavo no bišu vaska, cietās eļļas, medus, pilītes glicerīna, šķidrām dabīgām eļļām, vitamīniem A un E. Šādu maisījumu var uzglabāt ne ilgāk kā 1 mēnesi.

Sievietēm vecumā no 40 līdz 60 gadiem īpaši iecienītas ir visa veida masāžas: klasiskās, relaksējošās, ārstnieciskās, taju, aparatūras, kosmētiskās.

Pēdējais ir arī sadalīts trīs kategorijās.

• Klasiskā. Tonizē, piešķir ādai elastību, samazina ļenganumu.
• Plastmasa. Paredzēts novecojošai ādai: samazina pietūkumu, uzlabo tonusu, palīdz atbrīvoties no krunciņām un liekām krokām, paspilgtina sejas kontūras un glītāku sejas ovālu.
• Dziedināšana. Lieto nelieliem ādas stāvokļiem.

Sākot masēt seju, uzklājiet tai nelielu daudzumu barojoša krēma. Protams, āda ir jāattīra. Klasiskā mājas masāžas formula pēc 50 apvieno maigu berzi, glāstīšanu un piesitienus ar pirkstu spilventiņiem.

Rokas veic skaidras kustības pa masāžas līnijām.

• Frontālā zona: no uzacīm līdz matu augšanas sākumam, no centra uz sāniem.
• Deguns tiek masēts no tā gala līdz pierei.
• Vaigi ir pakļauti no deguna tilta un nasolabiālās krokas līdz ausīm. Katra puse tiek masēta atsevišķi.
• Zoda masāža ir paredzēta, lai uzlabotu sejas ovālu un kontūras, tāpēc šī procedūra tiek veikta no zoda centra līdz katrai ausij atsevišķi.

Kas attiecas uz vingrošanu, tā darbojas tikai ar regulāru lietošanu. Ja tava āda ir dabiski mitra, tad, sākoties klimatiskajam periodam, tev pietiks tikai ar savelkošiem un tonizējošiem vingrinājumiem.

Vingrošanas procedūru kompleksi ir koncentrēti:

• ap acīm;
• ap lūpām;
• uz vaigiem;
• uz zoda;
• uz kakla.

Visas sievietes mazliet baidās, mazliet slinkas, mazliet aizmirst un nav laika. Aktīvākās biznesa sievietes nāk palīgā skaistumkopšanas salonos.

Tie nodrošina dažādu pakalpojumu sarakstu novecojošas ādas kopšanai.

1. Sejas masāža, izmantojot dažādas tehnikas un kosmētiku.
2. Fototerapija. Ietekme uz sejas ādu ar īpašām apgaismojuma ierīcēm ar gaismas līmeni ir lielāka nekā no sadzīves lampām.
3. Pīlings. Atmirušo šūnu noņemšana no ādas virsmas.
4. Sejas ādas atjaunošana ar lāzeru. Dziļš pīlings, kas pilnībā noņem epidermu, izlīdzina kontūru un noņem dziļās grumbiņas. Ir kontrindikācijas, tāpēc kosmetologs pievērš uzmanību ne tikai vecumam, bet arī ādas stāvoklim, vispārējām pašreizējām slimībām.
5. Injekciju mezoterapija. Tas nozīmē īpašu bioloģiski aktīvu kokteiļu ievadīšanu ādā.
6. Biorevitalizācija ir mezoterapijas veids. Bet kā līdzekli šļircei pievieno hialuronskābi vai botoksu.

Starp vadošo kosmetologu vispārīgajām vēlmēm un padomiem, kā atjaunot sejas ādu pēc 50 gadiem, jūs atradīsiet gan pareiza uztura veidošanu, gan ūdens uzņemšanu pietiekamā daudzumā, lai uzturētu ūdens līdzsvaru. Speciālistu kosmētiskās procedūras ir 4. vietā aiz dabīgajām. Atcerieties, ka tikai visaptveroša pieeja sejas ādas kopšanai pēc 50 gadiem dos rezultātus, bet ne agrāk kā mēnesi pēc pastāvīgas, regulāras iedarbības.

Kļūdas, ko sievietes bieži pieļauj pirms menopauzes iestāšanās, ļoti nožēlojami ietekmē ādas stāvokli pēc 50. Bet nezaudējiet drosmi. Ievērojiet ikdienas rutīnu, konsultējieties ar savu ārstu un kosmetologu, mīliet sevi un rūpējieties par sevi. Tad vecums pasē paliks tikai cipari, bet ne atspulgs tavā koptajā sejā.

Lai iegūtu pārskatu par sejas masāžu pēc 50 gadiem, skatiet šo videoklipu.