Slēpošanas nūju izvēle klasiskajam gājienam

Slēpošana sniedz daudz prieka un labumu veselībai. Tomēr, lai sāktu savu iecienīto nodarbi, jums ir pienācīgi jāsagatavojas. Uzmanība jāpievērš ne tikai slēpju, zābaku, uzvalku izvēlei, bet arī nūjām, bez kurām slēpošana vienkārši nav iespējama.

Slēpošanas nūjas klasiskajai slēpošanai var būt izgatavotas no dažādiem materiāliem.

• Stikla šķiedra... Lēts inventārs, viegls, bet viegli liecas un salūzt. Piemērots pastaigai pa īpašām slēpošanas takām.

• Ogleklis... Viegls materiāls, tam ir laba stingrība, izturība un tas spēj izturēt lielas slodzes. Piemērots gan regulārām pastaigām, gan dalībai sporta treniņos vai sacensībās.

• Alumīnijs... Budžeta variants ir izturīgs, ļoti grūts. Aprīkojums piemērots braukšanai vietās, kur trase jau ir sagatavota. Citos gadījumos ieteicams izvēlēties vieglus modeļus.

• Kompozītmateriāls ar pievienotu grafītu. Jaunākās tehnoloģijas ļauj izveidot inventāru ar augstas stiprības īpašībām. Šādam sastāvam ir lieliska nodilumizturība.

• Titāns... Šim materiālam ir augsta izturība, izturība, vieglums. To izmanto, lai izveidotu aprīkojumu profesionālajam sportam.

Ir trīs veidu slēpošanas nūjas.

• Tieša... Universālie modeļi ir piemēroti gan iesācējiem, gan pieredzējušiem sportistiem.
• Ar līkumu... Modeļi tiek izmantoti tikai sportā. Tie palīdz uzlabot aerodinamiku lejup nogāzēs.
• Teleskopisks... Modeļi ir viegli izjaucami un saliekami. Visbiežāk tos izmanto slēpošanas tūristi slēpošanas tūrēs.

Slēpošanas nūju izmēram jābūt saskaņotam ar jūsu augumu. Tas palīdz saglabāt līdzsvaru braukšanas laikā. Ja izmērs ir pārāk liels, tad palielinās slodze uz rokām, pleciem, un kājas atslābinās. Rokas jāpaceļ virs normas, nav vajadzīgā līkuma elkoņā. Tas viss ietekmē pareizu braukšanu braucot, kā arī ieeju stūrī. Ja izmērs ir mazs, tad nav slodzes uz roku un plecu muskuļiem. Pagrieziena laiks braucot tiek saīsināts, atbalsts pazūd. Pārmērīga locīšana noved pie sasprindzinājuma muguras lejasdaļā un nākotnē - pie muguras sāpēm. Sabalansēts visu muskuļu grupu darbs ļauj izvairīties no nevajadzīgām traumām, pārmērīga stīvuma un ātra noguruma. Pareizs izmērs ļauj izmantot pareizu jāšanas tehniku, kas ir īpaši svarīgi iesācējiem.

Noteikumiem par nūju izvēli distanču slēpošanai ir savas īpatnības. Klasiskajam gājienam nūjas augstumu nosaka, no slēpotāja augstuma cm atņemot no 25 līdz 30 cm. Un augstumu var aprēķināt arī pēc formulas, reizinot koeficientu 0,83 ar augstumu. Tādējādi pieļaujamais nūjas garums ir ne vairāk kā 83% no cilvēka auguma. Nepieciešamie rādītāji ir parādīti tabulas veidā, kur atbilstošs slēpju nūju izmērs atbilst noteiktam augstumam. Piemēram, klasikai ar augumu 165 cm nūjas augstums ir 136,95 cm, nūjas augstums 175 cm ir 145,25 cm.Atļauta simtdaļu noapaļošana līdz veseliem skaitļiem.

Pirms iegādes ieteicams pārbaudīt inventāru darbībā. Lai to izdarītu, jums tas jātur rokā dažādos leņķos. Nūjai jābūt droši turētai rokā. Gumijotais rokturis novērš jebkādu berzi vai slīdēšanu. Ir svarīgi pievērst uzmanību jebkuram diskomfortam. Arī slēpēm pievienotajām papildu sastāvdaļām ir savas īpašības. Tos ir viegli nomainīt, taču labāk ir nekavējoties izvēlēties atbilstošo ierīci.

• Pildspalvas... Modeļi atšķiras pēc izpildes formas, izgatavošanas materiāla. Jūs varat atrast rokturus, kas izgatavoti no apstrādātas gumijas vai plastmasas. Varianti uz korķa bāzes biežāk sastopami uz profesionāliem sporta nūjām. Tiem ir raksturīgs augsts adhēzijas līmenis, zema siltumvadītspēja. Mūsdienu modeļi ir viegli un ērti.
• Virves... Inventāra ražošanai bieži izmanto dabisko ādu. Un arī jūs varat atrast štropes, kas izgatavotas no augstas stiprības sintētiskās šķiedras. Vienā vai otrā gadījumā tiem jābūt mīkstiem, ērti lietojamiem. Parastās siksnas ir piemērotas slēpošanai. Sportam labāk izvēlēties vārstus. Tie cieši satver plaukstas locītavu, kas ļauj izmantot sporta jāšanas tehniku. Ieteicams iegādāties modeļus ar iespēju pielāgot izmēru.
• Ķepas... Aprīkojums ir nepieciešams atbalsta nodrošināšanai, tātad drošībai. Slēpojot pa speciālu trasi, varat iegādāties mazas ķepas. Ja plānojat pastaigas vietās, kur nav trases, tad labāk izvēlēties lielu izmēru.
• Rokas instrumenti... Ir iespējas konusa formā, kā arī punkta formā ar zobiem. Modeļi ir izgatavoti no augstas stiprības metāla. Ir iespējas ar cinkotu pārklājumu. Uzgaļiem ir atšķirīgs svars. Tos var mainīt atkarībā no vēlamā efekta.

Sporta inventāru ieteicams iegādāties specializētajos veikalos. Starp ražotājiem, kuriem ir laba reputācija kvalitatīvu produktu ražošanā, ir Austrijas uzņēmums Atomic, Amerikas uzņēmums Head.