Viss par slēpošanas nūju garumu

Slēpošanā bieži vien svarīgs jautājums ir pareiza izmēra slēpju nūju izvēle, lai būtu ērti un ērti nodarboties. Lai pareizi noteiktu proporcijas, ir vairāki noteikumi.

Slēpošanas nūju garumu norāda ražotāji, to nosaka no viena gala līdz otram... Bet slēpotājam ir svarīgi izmērīt attālumu no asās pamatnes līdz vietai, kur piestiprināta rokas aukla. Lai korelētu izmērus, jums ir jāizmēra cilvēka augums. Sportistam jāvalkā speciālie zābaki, kuros notiks jāšana. Šie daži centimetri ir svarīgi, izvēloties pareizās slēpju nūjas.

Uzsākot šī sporta veida apguvi, bērnam priekšroka ir braukt ar īsajām slēpēm. Viņiem vispār nav nepieciešami īpaši kociņi. Bet līdz ar vecumu slēpju izmēri mainās, un līdz ar to ir jāiegādājas tām atribūtika. Un ir svarīgi jau no paša sākuma iemācīties pareizi izvēlēties nūjas.

Slēpošanas nūju izvēle tiek veikta klasiskajām un slidošanas kustībām... Ir vispārpieņemtas vadlīnijas optimālā slidošanas izmēra aprēķināšanai. No augšanas ātruma jums jāatņem 20 cm Slēpošanas nūjas augstumam jāatbilst iegūtajai vērtībai. Šī formula ir piemērota lielākajai daļai slēpotāju. Piemēram, ar 180 cm augstumu pieļaujamais nūjas garums ir 160 cm. Bet ideālā formula aprēķinam: augstums x 0,9 ir precīzs nūjas garums.

Izmēru klasiskajā gājienā var izvēlēties sekojoši - no auguma vērtības tiek atņemti 30cm.Ar 180cm augstumu nūjas izmēram jābūt 150cm Precīza formula izskatās šādi: augstums x 0,83. Slēpošanas federācijai ir noteikumi, kas ierobežo slēpošanas nūju garumu:

• klasiskajā kursā augums nedrīkst pārsniegt 83% no sportista auguma;
• slidojot augums nedrīkst pārsniegt 100% no sportista auguma.

Ja jūs neievērosiet šos aprēķinus, jūs varat nodarīt lielu kaitējumu savai veselībai. Ja nūja ir īsāka, muskuļi plecu zonā nedarbosies. Ar nepareiziem izmēriem braukšana radīs tikai diskomfortu. Nepieredzējis slēpotājs var nesaprast, ka kaut kas nav kārtībā, un tikmēr pasliktināsies muskuļu stāvoklis, jo tas nedarbosies pareizi.

Šīs tabulas ievērojami vienkāršo pareizā izmēra izvēles problēmu. Ar tās palīdzību ir viegli izvairīties no ievainojumiem un bojājumiem no nepareizas izvēles. Pastāv neizteikts noteikums, ka garums norāda uz izstrādājuma stingrību. Tāpat arī šeit, ja izvēlētais modelis izrādījās diezgan mīksts, tad noteikti ir nepieciešama garāka versija.

Bieži vien ir situācijas, kad slēpes tika uzdāvinātas no kāda vai "mantojot". Bērni izrāda vēlmi, un šķiet, ka mājās jau ir slēpes, bet bērna augums vēl nav īsti piemērots konkrētajam pieejamajam modelim. Un tas notiek bieži: kļūst nepieciešams mainīt nūju izmērus. To var izdarīt īpašās vietās, vai arī varat to izdarīt pats. Turklāt nepieciešamība nomainīt dažādas detaļas rodas arī dažādu darbības traucējumu gadījumā, jo tās laika gaitā mēdz nolietoties. Šķiet, ka detaļu nomaiņa ir vienkāršs uzdevums, nevis izmēru maiņa. Bet patiesībā tas tā nebūt nav, izmēru maiņu arī ir viegli ieviest.

Jūs pats varat saīsināt garumu. Ir svarīgi tikai paņemt visu nepieciešamo, nedaudz mēģināt - un rezultāts neliks jums gaidīt. Lai to izdarītu, jums būs nepieciešams: matu žāvētājs (izmanto būvniecībā) vai vārīts ūdens, metāla zāģis, lente un karstā kausējuma līme. Darbs jāsāk no tās puses, kurā atrodas rokturis. Nevar sākt zāģēt no apakšas - tur pamatne sašaurinās, un pastāv iespēja, ka pēda nenonāks tur, kur vajag.

Jums vienreiz jāgriež. Un šeit galvenais nav nepareizi aprēķināt, jums tas ir jāmēra pēc iespējas precīzāk. Rokturim jābūt ieslēgtam. Ir svarīgi saprast, cik ilgi jums ir jāsaīsina. Mērīt vajag ar rokturi, jo arī tie ir individuāli, katram ir savs piegulums, tāpēc izmēram ir savas īpatnības.

• 1. darbība. Vispirms atdaliet rokturi no pamatnes. Tas pielīp pie karstās kausēšanas līmes, tāpēc tas ir jāuzsilda. Tad to būs viegli noņemt. Var uzsildīt ar fēnu, vai arī uz 5 minūtēm ielikt verdošā ūdenī, bet ūdens gadījumā jāliek maisiņā, lai nesabojātu pārklājuma virskārtu. Apstrādājot ar fēnu, jūs nevarat ilgi kavēties vienā vietā, pretējā gadījumā tas var izkust. Ir nepieciešams maigi un vienmērīgi apiet visu virsmu ar karstu gaisu.
• 2. darbība. Ar metāla zāģa palīdzību liekā daļa tiek nozāģēta. Nūju var sadalīt vairākos slāņos. Lai tas nenotiktu, tiek izmantota maskēšanas lente. Tam jābūt uztītam uz griešanas vietas.
• 3. darbība. Var jau uzklāt karsto līmi un pielīmēt rokturi. Ja līme jau ir sasalusi un rokturim nav bijis laika piestiprināt, varat to noņemt tādā pašā veidā.

Informāciju par to, kā pašam saīsināt slēpju nūjas, skatiet nākamajā video.

Bet tas tā notiek, ka garums, gluži pretēji, nav pietiekams. Šādos gadījumos cilvēki ir iemācījušies palielināt šo garumu. Jūs varat arī palielināt garumu pats. Šis process ir nedaudz sarežģītāks, taču ar to ir iespējams arī tikt galā. Ar bērniem pastāvīgās grūtības ir tādas, ka viņu augšana palielinās, tāpēc nūjām pastāvīgi jāaug līdzi. Šo procedūru var viegli veikt arī patstāvīgi. Jums jāņem nūja, precīzāk, tās laukums pie roktura. Zāģējiet vietu zem roktura (nometiet apmēram 15 cm). Iegūtajā daļā ievietojiet alumīnija cauruli ar piemērotu platumu. Visu iegūto konstrukciju var piestiprināt ar elektrisko lenti. Jums ir nepieciešams ietīt pēc iespējas cieši. Šī metode ir pierādīta gadiem ilgi, šādas iegarenas slēpju nūjas var kalpot vairākus gadus. Turklāt laika gaitā atkal kļūst nepieciešams palielināt to garumu.

Slēpošanas nūjas ir būtisks elements, lai nodrošinātu precīzu līdzsvaru. Tie ļauj skaidri nospiest ar sniegu klāto virsmu. Tas nav viegls process, tāpēc izvēlei jāpieiet ar absolūtu atbildību. Pareizi lietojot, visu to funkcionalitāti varēsi izjust pats. Slēpošana ir jautra pati par sevi. Šis ir lielisks sporta veids un aktīvā atpūta, kas var uzlabot veselību.

Informāciju par slēpju nūju izveidošanu mājās skatiet nākamajā videoklipā.