Kas bērnam nepieciešams baseinā?

Baseina apmeklējums ir pieejama aktīva atpūta, kas sniegs daudz patīkamu iespaidu gan bērniem, gan pieaugušajiem. Ja dodaties izklaidēties un lietderīgi pavadīt laiku kopā ar savu bērnu vai piesakot viņu peldēšanas sadaļā, iepriekš jāsagatavo soma ar atbilstošu atribūtiku un personīgās higiēnas priekšmetiem.

Noder, dodoties uz baseinu sporta soma... Tas atvieglos lietu savākšanas procesu, ko tajā ievietot ir daudz vieglāk un atrast ātrāk nekā maisā. Ir noderīgi izveidot sarakstu ar nepieciešamajiem piederumiem, kurus varat uzglabāt somas kabatā.

Tagad apskatīsim nepieciešamo priekšmetu sarakstu.

• Peldbikses zēnam vai peldkostīms meitenei. Tām jābūt ar blīvu tekstūru, viegli uzvelkamām un pieguļošām. Zēniem vēlams iegādāties boksera stila peldbikses, un meitenēm labāk iegādāties viengabala modeļus vai atsevišķus ar lencēm (bez aukliņām).

• Peldcepure. Paredzēts matu aizsardzībai no hlorēta ūdens. Bērnam tajā jābūt ērti, nejūtot saspiešanu. Mazuļiem un mazuļiem ērtāk būs auduma cepurēs. Lielākiem bērniem, kuri regulāri trenējas peldēšanas sekcijās, ieteicams iegādāties kombinētās cepurītes, kuru iekšējā kārta veidota no auduma pamatnes, bet augšējais no silikona, kas pasargā matus no samirkšanas.

• Bērnu mazgāšana un veļas lupatiņa... Saskaņā ar baseina apmeklējuma noteikumiem tas ir jāmazgā divas reizes: pirms un pēc peldēšanas.Parasti dušas ir aprīkotas ar šķidro ziepju traukiem, taču, lai bērniem izvairītos no alerģijām, labāk ņemt līdzi savu hipoalerģisko līdzekli.

• Dvielis. Optimālais dvieļa izmērs bērnam ir 40x70 cm.Zīdaiņiem vēlams paņemt divus dvieļus. Viens būs vajadzīgs ietīšanai, sasildīšanai un mitruma uzsūkšanai pēc vannošanās, otrs - kā gultasveļa uz pārtinamo galdiņa vai dīvāna ērtai mazuļa ģērbšanai.

• Gumijas čības vai kroki. Tie ir nepieciešami, pārejot no ģērbtuves uz dušu un peldvietu. Noteikti izvēlieties apavus atbilstoši bērna izmēram, lai viņš nejauši nepaslīdētu un neuzkristu uz slapjām flīzēm. Bērniem līdz 7 gadu vecumam vēlams izvēlēties modeļus ar pēdas fiksatoru aizmugurē un slēgtu purngalu.

• Pārģērbšanās... Pēc peldēšanās un dušas pārģērbieties tīrā, sausā apģērbā. Ja bērns apmeklē baseinu grupu aktivitāšu veidā (bez pieaugušajiem), nepieciešams iemācīt viņam rūpīgi salocīt rezerves drēbes atsevišķā somā. Un pēc nodarbībām tajā tikpat glīti jāieliek slapjās peldēšanās piederumi.

• Speciāls peldēšanas autiņš (bērniem līdz 3 gadu vecumam). Tas ir nepieciešams, peldot mazuļus sabiedriskās vietās, lai izvairītos no nepatīkamiem pārsteigumiem. Absorbējošais slānis absorbē izdalīšanos, un augšējais ūdensizturīgais slānis pasargā no mitruma. Pārdošanā ir divu veidu peldēšanas autiņi: vienreizējās un atkārtoti lietojamās. Ja jūs bieži apmeklējat baseinu, labāk ir iegādāties atkārtoti lietojamas autiņbiksītes.

• Somas apaviem. Daudzas iestādes ļoti rūpējas, lai telpas būtu tīras, un tāpēc apmeklētājiem ir jāieliek āra apavi uzglabāšanas skapī somā.

• Peldmētelis. Tas nav obligāts atribūts, taču tā klātbūtne neļauj bērnam nosalt, pārejot no dušas uz ģērbtuvi un ļoti atvieglo pārģērbšanos (īpaši meitenēm).

• Dzeramais ūdens... Bieži vien peldēšanās baseinā mijas ar sildīšanos pirtī, un pēc nodarbībām bērnam var rasties slāpju sajūta, ko gribas remdēt. Intensīvo treniņu laikā, kad bērns jau labi iemācījies peldēt un tiek trenētas jaunā sportista ātruma iemaņas, treneri iesaka pārtraukumos uzdzert nedaudz ūdens, lai novērstu priekšlaicīgu nogurumu un paaugstinātu turpmākai peldēšanai nepieciešamo enerģijas līmeni.

Papildus iepriekšminētajām lietām baseina apmeklējums atvieglos šādu piederumu pieejamību.

Tas būs nepieciešams, bieži apmeklējot baseinu un nodarbības sadaļā. Tie pasargās acis no mitruma niršanas laikā. Lai bērns peldēšanas laikā neizjustu diskomfortu, rāmim un siksnām jābūt no mīksta materiāla. Aizdares jāizvēlas stipras un regulējamas galvas tilpumam. Ir svarīgi pievērst uzmanību lēcām: visi augstas kvalitātes modeļi ir apstrādāti ar Antifog, kas neļauj tiem aizsvīst.

Bet ir vērts atcerēties, ka šis īpašais pārklājums ilgst tikai dažus mēnešus, un pēc šī perioda tā īpašības tiek zaudētas.

Ģimenes apmeklējumam, kura mērķis ir pavadīt brīvo laiku, nevis iemācīties peldēt, šie priekšmeti noteikti noderēs ērtai laika pavadīšanai.Bērniem vecumā no 2-3 gadiem piemērots aplis ar diametru ne vairāk kā 50 cm, bērniem no 3-6 gadiem - no 51 līdz 60 cm, vecākiem par 6 gadiem - vairāk nekā 60 cm. Piepūšamā veste var lietojams no 3 gadu vecuma un jāizvēlas pēc bērna izmēra, pielaikojot pievēršot uzmanību atvērumam rokām.

Paredzēts mazuļiem no 3 mēnešu vecuma. Tas pasargās mazuļa galvu no iegremdēšanas ūdenī un palīdzēs ērti iejusties baseinā.

Tie atvieglo peldēšanas paņēmienu apguvi un sniedz bērnam drošības sajūtu. Ja bērns nebaidās atrasties ūdenī bez piepūšamā riņķa vai vestes, tos var lietot no 3 gadu vecuma. Piedurknes var ņemt līdzi arī uz grupu nodarbībām, parasti šī aksesuāra klātbūtni treneri atzinīgi novērtē pirmajās nodarbībās.

Nepieciešamība pēc nepieciešamajiem dokumentiem un izziņām jāprecizē tieši iestādē, kuru plānojat apmeklēt.

Sporta kompleksu, kas ietver peldbaseinu, sniegto pakalpojumu klāsts ir ļoti plašs: var apmeklēt vienu reizi ar visu ģimeni vai iegādāties abonementu vairākiem apmeklējumiem, var izvēlēties individuālās vai grupu nodarbības pie trenera. Ļoti populāras ir nodarbības grupās "Mamma un mazulis", kurās peldēt apmācību iespējams jau no otrā mazuļa dzīves mēneša. Grupu nodarbības ar bērniem parasti sākas 5 gadu vecumā.

Apmeklētāju bezmaksas apmeklējumiem paredzētajās stundās un, ja bērnu pavada kāds no vecākiem, nevar tikt prasīti nekādi dokumenti, izņemot standarta veidlapas aizpildīšanu, lai iepazītos ar uzturēšanās noteikumiem baseinā. Atsevišķos veselības centros tiek noteiktas atšķirīgas cenas vienreizējai vizītei un abonementu iegādei, kā arī tiek nodrošinātas atlaides atkarībā no bērna vecuma. Bet pērkot prasa uzrādīt bērna dzimšanas apliecību vai vecāku pasi, kurā ierakstīts bērns.

Lai apmācītu bērnu peldēšanas sadaļā, treneris var lūgt izsniegt bērnam apdrošināšanas apliecību un nodrošināt tās kopiju. Apdrošināšanas kompānijas nodrošina dažāda veida apdrošināšanu bērniem. Ja bērns nodarbojas ar vairākām sporta sekcijām, tad vēlams noformēt sporta apdrošināšanu. Jāuzrāda arī pediatra izziņa, atļaujot bērnam apmeklēt peldēšanas nodarbības. Daudzas iestādes prasa arī helmintu pārbaudes rezultātus.

Ja nav medicīnisku kontrindikāciju, sanitāro un higiēnas prasību un uzvedības noteikumu ievērošana baseinā, ūdens procedūras labvēlīgi ietekmēs fiziskās izturības attīstību un bērna imunitātes stiprināšanu, un peldēšanas tehnikas apgūšana viņam sagādās lielu prieku. .

Bērnu baseinā esošo lietu saraksts ir parādīts nākamajā videoklipā.